Acne adulta: um problema de pele que não tem idade
Sabia que a acne é o problema de pele mais comum no mundo? E que a acne não é restrita à adolescência? A verdade é que a Acne não escolhe idades e a acne adulta é cada vez mais uma realidade, que nos últimos anos cresceu 200%!
Acne: processo, sintomas e causas
A pele mais propensa a acne é uma pele oleosa, com glândulas sebáceas hiperativas que, com o aumento dos níveis de androgénios, dilata o tamanho das glândulas, aumentando consequentemente a quantidade de sebo segregado para o canal folicular. Por sua vez, o canal folicular – muitas vezes já repleto de óleo, células mortas e bactérias – obstrui a saída do sebo, que acaba por acumular na superfície da pele, desencadeando a formação de acne.
A pele apresenta oleosidade e uma aparência desequilibrada, com poros dilatados. Em alguns casos, a acne pode apresentar sinais inflamatórios e até dor; em casos mais severos, a acne poderá levar à hiperpigmentação pós-inflamatória (HPI) e/ou cicatrizes.
Qual a progressão da acne e quais as principais etapas?
1. Microcomedões – acumulação de sebo no interior do poro
2. Comedões – inicialmente fechado, mas com saliência (ponto branco); depois aberto com expulsão (ponto negro)
3. Pápula – borbulha superficial e sólida, apresenta inflamação
4. Pústula – espinha superficial que apresenta pus
5. Quisto ou nódulo – lesões acneicas mais profundas e dolorosas, resultando de uma infeção mais generalizada, mais difícil de tratar e que podem deixar marcas ou cicatrizes
Principais causas da acne adulta
Quem sofre de acne adulta sabe, por experiência própria que, por vezes, um surto de acne pode surgir sem explicação, enquanto noutras situações é possível detetar o que o desencadeou. A verdade é que as alterações do corpo ao longo das diferentes fases da vida adulta é sempre um fator a ter em conta, juntamente com alguns hábitos de estilo de vida, entre outros fatores. Algumas das principais causas da acne adulta incluem: predisposição genética, alterações hormonais (menstruação, gravidez, menopausa…), stress, poluição, produtos cosméticos aplicados e frequência de utilização, alguns medicamentos, Síndrome do Ovário Poliquístico, etc.
Embora não sejam a causa, existem bons hábitos que podem atenuar a acne:
• Manter as mãos sempre bem lavadas.
• Evitar tocar no rosto.
• Limpar regularmente o ecrã do telemóvel.
• Beber bastante água.
• Seguir uma dieta alimentar equilibrada, estando atento a eventuais alimentos que possam desencadear surtos de acne.
• Manter os níveis de stress controlados com tempo dedicado à prática de exercício físico e ao descanso.
• Utilizar apenas produtos da pele não-comedogénicos.
• Usar água morna e um produto de limpeza apropriado (água muito quente ou muito fria pode agravar a acne).
• Remover sempre a maquilhagem ao final do dia.
• Deixar as imperfeições (pontos negros e borbulhas) curarem naturalmente - apertar pode agravá-los e deixar cicatrizes.
• Considerar um procedimento estético adequado.
• É importante procurar aconselhamento dermatológico nos primeiros sinais de acne e mesmo quando os sintomas são leves. Um tratamento médico eficaz pode evitar o agravamento da doença.